Was ist Aroha?

Der Begriff Aroha kommt aus dem Maorischen, der Sprache der Ureinwohner Neuseelands und bedeutet schlicht und einfach „Liebe“.

Aroha ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu und Thai Chi Elementen.

Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt.

Dem Kung Fu sind Elemente entnommen, wie das Kicken, das Schlagen mit offener Hand sowie verschiedene Angriffs- und Verteidigungsposen.

Das Thai Chi gibt dem Programm die runden und konzentrierten Bewegungen und macht es noch fließender.

Aroha

• ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
• dient der Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
• verbessert das Körpergefühl und die Balance
• optimiert das Koordinationsvermögen
• führt zu innerer Ausgeglichenheit und Stressabbau
• ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente
• ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller
• stärkt das Herz-Kreislauf-System

Aroha ist ein ausdauerbetontes Training, welches mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt wurde.